Es gibt eine Vielzahl von Aspekten, auf die man sich konzentrieren kann vor allem dann wenn es um den Lebensstil geht. Aber nicht nur was wir Essen und wie wir Leben spielt eine Rolle auch die geistige Gesundheit ist wichtig. Das emotionale Wohlbefinden ist ein zentraler Aspekt. Den nur wenn es uns gut geht, wir stabil sind können wir auch durch schwierige Zeiten manövrieren.

39. Stress reduzieren
Alle sagen „Entspanne Dich“, was nicht einfach ist, wenn man versucht schwanger zu werden. Viele Studien haben gezeigt, dass hohe Stressbelastungen mit niedrigeren natürlichen Schwangerschaftsraten und niedrigeren Behandlungserfolgen verbunden sind. Schau doch mal beim Blogartikel „Lust auf Genuss“ vorbei oder hol Dir das E-Book „Stress und Kinderwunsch“ mit Anregungen oder den Mini-Onlinekurs „Mehr Gelassenheit für Deinen Kinderwunsch“.

40. Positiv Denken
Einer der schwierigsten Herausforderungen bei dem Thema Kinderwunsch ist wohl positiv zu denken. Jeder Monat ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Hier umzudenken ist ein Prozess und es kann dauern, aber es ist möglich. Denke z.B. daran warum das Leben schön ist und was Du Gutes im Leben hast. Setzte Dir Ziele, die Du erreichen willst. Das musst kein großes Ziel sein, aber es hilft Dir nach vorne zu schauen.

41. Gut gemeinte Ratschläge
Höre auf Dein Herz und Deinen Instinkt. Versuche herauszufinden, welche Ratschläge Dir gut tun und welche nicht. Wähle sie gezielt aus. Oft kennen wir die Antwort bereits und brauchen nur ein bisschen Stille, um die Antwort zu erkennen. Es scheint nur das Thema Kinderwunsch zu geben. Du fühlst Dich überwältigt und hilflos und weißt nicht wie es weitergehen soll.

Nimm Dir Zeit!
Was tut Dir gut?
Was hilft Dir?
Was macht Dich glücklich?

Egal was Du tust bleibt immer Du selbst auf diesem Weg.

Noch mehr Tipps bekommst Du im 11-Tages-Workshop „FINDE DEIN GLÜCK – MEHR GELASSENHEIT FÜR DEINEN KINDERWUNSCH“. Dieser Workshop hilft Dir Dich zu motivieren und zu stärken auf der Kinderwunschreise. Er enthält wertvolle, effektive und kurze Anleitungen, die Du jederzeit anwenden kannst. Den Link dazu findest Du in der Box hier unten.

Folgende Artikel im Bezug auf Emotionen und Stress findest Du hier:

• Die Wunderwaffe
• „Das Gras des Nachbarn ist immer grüner“ – Beziehungslast und Kinderwunsch
• Die Top 6 wie man mit ernsten Krisen umgeht
• Stressbewältigung aber bitte mit Genuß
• Die Wahrheit über Stress, Beziehung und Kinderwunsch

Alles Liebe