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© freepik.com Teil 4 – Deine Emotionen Es gibt eine Vielzahl von Aspekten, auf die man sich konzentrieren kann vor allem dann wenn es um den Lebensstil geht. Aber nicht nur was wir Essen und wie wir Leben spielt eine Rolle auch die geistige Gesundheit ist wichtig. Das emotionale Wohlbefinden ist ein zentraler Aspekt. DenRead more

© freepik.com Teil 3 – Der Lifestyle Dies ist ein riesiger Bereich, der manchmal überwältigend wirken kann. Mein Rat für Dich wäre: „weniger ist mehr“. Entscheide gezielt und bewusst, was Du Dir vorstellen kannst und vor allem was umsetzbar und realistisch ist für Dich. 20. „Fruchtbarkeitsdiät“ Dies ist ein riesiger Bereich mit vielen Online-Ratschlägen, vonRead more

© freepik.com Dein Körper, die Basis für Deinen Kinderwunsch 1. Lerne Deinen Zyklus kennen – ohne Ovus, Computer, App & Temperatur Es wird sich lohnen! Anhand einer standardisierten neuen Beobachtungsform wirst Du wissen, wann Du fruchtbar bist und wann nicht! Es werden sog. Biomarker, die von Natur gegeben sind, beobachtet. Dies betrifft z.B. die Periode, denRead more

© freepik.com Gibt es einen Zusammenhang zwischen der Mundhygiene und einem unerfüllten Kinderwunsch? Schon länger ist bekannt, dass sich Parodontitis-Bakterien ungünstig auf eine Schwangerschaft und sogar auf das ungeborene Kind auswirken können. Eine neue Studie gibt jetzt Hinweise, dass diese Bakterien auch ein Grund sein können, dass es gar nicht erst zu einer Schwangerschaft kommt. AnRead more

© Butch/ AdobeStock Beziehungslast und Kinderwunsch „Das Gras des Nachbarn ist immer grüner“ ist ganz sicher ein arg profaner Spruch. Aber er drückt eine tiefe Wahrheit aus. Wir haben oft Mühe mit dem, was und wie es ist und sehnen uns nach dem, wie es sein könnte oder sein sollte. Eben das grünere Gras aufRead more

© StockPhotoPro/Adobe Stock  Depression und KIWU Der Traum vom Wunschkind erfüllt sich nicht für jeden. Das wissen wir. Aber wissen wir auch, wie sehr die Paare unter Ihrem unerfülltem Kinderwunsch leiden! Vielfach werden die Belastungen, die durch den unerfüllten Kinderwunsch entstehen, unterschätzt. Eine Studie spricht davon, dass 40-50% aller Frauen, die unter Unfruchtbarkeit leiden, anRead more

 © darunechka/Adobe Stock Liebe zukünftige Mama, heute möchte ich mit Dir über die Periode sprechen, dem am meisten gefürchteten Tag im Monat. Schon oft ist mit bei meinen Kunden aufgefallen, dass sie es schaffen, die ersten Wochen im Zyklus relativ positiv gestimmt zu sein. Kommt es dann zum Eisprung und der zweiten Phase im Zyklus,Read more

© M.Dörr & M.Frommherz / Adobe Stock Stress! Ernährung! Und Kinderwunsch! Der Wunsch nach einem Kind (Kinderwunsch) ist riesig, auf den ersten Blick scheint alles zu passen, aber leider erfüllt sich dieser Wunsch bei sehr vielen Paaren nicht wie erhofft. Diese Zeit des Abwartens, des Hoffens und Bangens kann grausam sein. Man hinterfragt alles. Letztlich sind esRead more

© nd3000 / AdobeStock Die Wahrheit über Stress und Beziehung Stress ist in aller Munde. Beinahe inflationär hören wir von allen Seiten, dass „man gestresst sei“. Und irgendwie haben die meisten sicherlich auch schon davon gehört, dass es durchaus positiven aber auch den ungesunden Stress gibt. Was meinen wir eigentlich, wenn wir von Stress imRead more